Gotuję i ćwiczę

KUCHNIA:
Wprowadzenie do teorii Pięciu Przemian

Zupa z dyni wg Pięciu Przemian

Spaghetti Pomidorowe wg HPM 

Chleb wg HPM 

Naleśniki ze szpinakiem 

Mrożonki

Hity w mojej kuchni

Trzy grzechy główne

Kakao wg PP

Szaszłyki wieprzowe z surówką indyjską wg Pascala

Eskalopki w cieście ze śliwkami wg Pascala

Szybkie burrito wg Okrasy

 Kurczak w sezamie wg Okrasy


Aktywność Fizyczna:

Joga dla Początkujących / propozycje YouTube

Trening "Kiler" Ewy Chodakowskiej

HathaJoga - Wprowadzenie 

Joga Hormonalna 

Joga Odchudzająca 

Joga w Ciąży

15minutowy program ćwiczeń 

Callanetics