niedziela, 19 maja 2013

Na Zdrowie: Biegam sezonowo

Lubię. Naprawdę lubię biegać. Choć nie jestem, aż tak szalona by biegać za wszelką cenę, przez wszystkie pory roku... gdy przychodzi wiosna, lato... czasem jesień, to biegam kiedy tylko mam okazję.

Kiedyś biegałam dla kondycji... Potem dla rozładowania stresu... A teraz by skraść dla siebie choć kilka chwil.
Zakładam wygodne buty, słuchawki z ukochaną muzyką na uszy, załączam stoper... i biegnę.
Wyłączam myśli.
Staram się być na chwilę sama ze sobą.
Gdy wracam... w zasadzie nie kontaktuję normalnie. Serce bije, wszystkie żyły pulsują, nogi drżą... wchodzę do wanny i się rozpływam.
Kocham to!
Ten stan, w którym odlatuję, i to bez alkoholu, używek i wspomagaczy...

Polecam każdemu, kto ma zdrowe stawy i kręgosłup.

Co daje bieganie?
- usprawnia pracę serca, mięśni i nóg
- poprawia krążenie
- usuwa z organizmu zły choresterol
- zapobiega rozwojowi osteoporozy
- obniża stres i zapobiega stanom lekowym
- poprawia kondycję


Biegajcie Dziewczyny! To daje szczęście :)

14 komentarzy:

  1. Podziwiam :) Ja niestety nie lubię biegać - moim ulubionym sportem są spacery z wózkiem ;) A gdy Fabi zaśnie to przeważnie siadam na ławeczce aby poczytać książkę ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. haha, ja lubię spacerować z wózkiem i bardzo chetnie to robię.
      zawsze chciałam biegać, ale właśnie nie przepadam zatym i jakoś nie potrafię wygospodarować czasu.

      Usuń
  2. Mam plan kiedyś spróbować. Na razie go odkladam, ale myślę nad tym. Moja siostra biega. Nałogowo:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Nie mogę i nie lubię, ale zawsze podziwiam osoby, które biegają.
    Myślę, że to dużo świadczy o samy charakterze osoby, o ich sile walki, samozaparciu.

    OdpowiedzUsuń
  4. Zazdroszczę, ja nienawidzę biegać

    OdpowiedzUsuń
  5. Biegać nie lubię, ale Ciebie podziwiam, że potrafisz się zmobilizować, zorganizować i wyjść po prostu żeby biegać dla siebie samej,
    Ja chyba tak muszę zrobić z rowerem, który uwielbiam!

    OdpowiedzUsuń
  6. Wiem coś o tym, mam nadzieję, ze też niedługo zacznę biegać z Klaudusią :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Biegamy, biegamy. Jestem już uzależniona.

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja też nie przepadam za bieganiem. Do tego po ostatniej próbie biegania zaczęły mnie strasznie boleć kolana. Teraz planuję kupić opaski i znowu spróbować. Jak znowu pojawi się ból wyjdzie, że bieganie jest nie dla mnie. Nie wiem czy będę bardzo żałować :P

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja tez bardzo lubie biegać:)

    OdpowiedzUsuń
  10. ja się zabieram do biegania od 10 lat ;) haha, zmotywowałaś mnie, żeby spróbować!

    OdpowiedzUsuń
  11. Też kiedyś biegałam, uwielbiałam to!:)
    Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  12. ja nie lubię biegać i nie biegam od 4 klasy szkoły podstawowej

    OdpowiedzUsuń
  13. ja bieganie to tak średnio ale bardzo lubię spacery szybkim marszem wieczorem z muzyką na uszach.

    OdpowiedzUsuń